Gesundheit

In 2 Minuten verstehen, was Somatotherapie ist. Im 20. Jahrhundert erfand der französische Psychiater Dr. Richard Meyer die Somatotherapie. Später gründete er 1987 die Europäische Schule für Sozio- und Somato-Analytische Psychotherapie. Was ist die Somatotherapie? „Somato“ bedeutet Körper, „Therapie“ bedeutet Pflege, so dass „Somatotherapie“ die Pflege durch den Körper bedeutet. Es handelt sich um eine … Weiterlesen

In letzter Zeit haben Sie ein paar Kilo mehr oder besser gesagt mehrere Kilo zugenommen, vor allem an den Armen, am Bauch und an den Oberschenkeln. Seien Sie beruhigt, Sie sind nicht der Einzige (oder die Einzige) in dieser Situation. Da die Sonne praktisch jeden Tag scheint und der Sommerurlaub vor der Tür steht, haben … Weiterlesen

Mangelnde Motivation? Negative Gedanken? Könnte es nicht sein, dass Sie ein kleines Stimmungstief haben? Seien Sie beruhigt, das passiert jedem. Es gibt Höhen und Tiefen, so ist das Leben nun einmal. Andererseits ist es gut, wenn man aus diesem unangenehmen Gefühl schnell wieder herauskommt. Sie haben schon einige Tricks ausprobiert, um wieder Energie zu tanken, … Weiterlesen

Haben Sie schon mehrere Methoden zum Abnehmen ausprobiert, ohne dass es funktioniert hat? Schlimmer noch, Sie haben die verlorenen Pfunde wieder zugenommen. Wie wäre es, wenn Sie es mit intermittierendem Fasten versuchen würden, um dauerhaft abzunehmen? Derzeit befolgen viele Menschen diese Art von Diät, um ein paar Pfunde zu verlieren. Ihr Prinzip besteht darin, innerhalb … Weiterlesen

Seit Jahrzehnten werden wir von staatlicher Seite immer wieder daran erinnert, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Ein Sprichwort besagt, dass man wie ein König frühstücken, wie ein Prinz zu Mittag und wie ein Bettler zu Abend essen sollte. Aber was die Ernährung angeht, hört man manchmal alles und das Gegenteil. So … Weiterlesen

Sollte man objektiv sein? Oder ist es besser, nicht objektiv zu sein? Objektivität wird oft als vorzugswürdig dargestellt. Aber nicht objektiv zu sein kann auch eine Chance sein, wenn man sie richtig nutzt. Folgen Sie dem Leitfaden! Was wäre, wenn Objektivität, d. h. die Fähigkeit, die Szenen Ihres Alltags auf nicht romantisierende Weise zu betrachten, … Weiterlesen